Kręgosłup
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(9)
Forma i typ
Książki
(9)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(9)
Placówka
Biblioteka dla Dorosłych
(9)
Autor
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia
(2)
Niesłuchowski Wiesław
(2)
Orlikowska Aleksandra
(2)
Szabuniewicz Stanisław (odnowa biologiczna)
(2)
Górnicka Jadwiga (1921- )
(1)
Pokaż więcej ...
Howard Rob
(1)
Iyengar B. K. S. (1918-2014)
(1)
Kemnitz Hans
(1)
Latoszek Rafał
(1)
Martyniak Olga
(1)
Patalon Mateusz
(1)
Rykowska Małgorzata (tłumacz)
(1)
Scaravelli Vanda (1908-1999)
(1)
Szymański Andrzej (1938- )
(1)
Żuk Tomasz (1921-1993)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(8)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(9)
Język
polski
(9)
Temat
Kobieta
(756)
Rodzina
(394)
Tajemnica
(355)
Miłość
(318)
Przyjaźń
(302)
Kręgosłup
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(261)
Literatura polska
(207)
Zabójstwo
(193)
II wojna światowa (1939-1945)
(192)
Małżeństwo
(172)
Sekrety rodzinne
(170)
Policjanci
(164)
Życie codzienne
(163)
Trudne sytuacje życiowe
(156)
Rodzeństwo
(155)
Osoby zaginione
(147)
Nastolatki
(146)
Wojna 1939-1945 r.
(145)
Śledztwo i dochodzenie
(143)
Wojsko
(135)
Żydzi
(135)
Matki i córki
(125)
Władcy
(121)
Dzieci
(119)
Magia
(118)
Uczucia
(115)
Wybory życiowe
(109)
Pisarze polscy
(108)
Zwierzęta
(107)
Relacja romantyczna
(95)
Język polski
(92)
Uprowadzenie
(90)
Dziewczęta
(88)
Polacy za granicą
(85)
Przestępczość zorganizowana
(85)
Poszukiwania zaginionych
(84)
Literatura
(82)
Boże Narodzenie
(80)
Filozofia
(80)
Dziecko
(77)
Ojcowie i córki
(75)
Seryjni zabójcy
(74)
Podróże
(73)
Uzdrowiska
(73)
Ludzie a zwierzęta
(69)
Zemsta
(69)
Uczniowie
(68)
Arystokracja
(67)
Historia
(67)
Psy
(65)
Duchowieństwo katolickie
(64)
Kultura
(62)
Politycy
(61)
Lekarze
(60)
Szlachta
(60)
Dziennikarze
(59)
Sztuka
(58)
Wojna
(57)
Ludzie bogaci
(56)
Koty
(54)
Obyczaje i zwyczaje
(54)
Zabójstwo seryjne
(53)
Medycyna
(52)
Zakochanie
(52)
Śmierć
(52)
Wakacje
(51)
Alpinizm
(50)
Religia
(50)
Samotność
(50)
Poezja polska
(49)
Polityka
(48)
Teatr polski
(48)
Dziadkowie i wnuki
(47)
Pisarze
(47)
Spisek
(46)
Chłopcy
(45)
Marzenia
(44)
Mężczyzna
(44)
Przemoc wobec kobiet
(44)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(44)
Władza
(44)
Zamki i pałace
(43)
Obyczaje
(42)
Samotne matki
(42)
Górale
(41)
Macierzyństwo
(41)
Mniejszości narodowe
(41)
Polacy
(41)
Dojrzewanie
(40)
Prowincja
(40)
Prywatni detektywi
(40)
Czarownice i czarownicy
(39)
Słowianie
(39)
Ucieczki
(39)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(38)
Podróżnictwo
(38)
Samobójstwo
(38)
Szpiegostwo
(38)
Walka dobra ze złem
(38)
Więźniowie obozów
(38)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(5)
Wydawnictwa popularne
(2)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Religia i duchowość
(1)
9 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Kręgosłup : odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / [aut. Emilia Chojnowska ; zdj. Mateusz Patalon]. - Toruń : Literat, [2012]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 40)
Autor
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia. Patalon Mateusz.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza. Kręgosłup
Gatunek
Poradniki.
Opis wg okł.
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. Polecamy również inne książki: „Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego”, „Dbaj o kręgosłup”, „Masaż leczniczy kręgosłupa”.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / [aut.: Emilia Chojnowska]. - Toruń : Literat, [2012?]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; 21)
Autor
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Zespoły bólowe kręgosłupa
Gatunek
Poradniki.
Opis wg okładki.
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bóle kręgosłupa i stawów / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2011. - 102 s. : il. ; 21 cm.
(Biblioteka Zdrowia ; 6)
Autor
Górnicka Jadwiga (1921- )
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Stawy (anat.)
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia kręgosłupa : diagnoza, ćwiczenia, leczenie / Hans Kemnitz ; [ tłumaczenie Olga Martyniak ; zdjęcia Rafał Latoszek]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2016. - 219 s. : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Kemnitz Hans. Martyniak Olga. Latoszek Rafał.
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Gimnastyka lecznicza. Rehabilitacja (med.)
Tyt. oryg.: Therapie der Wirbelsäule
Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać. Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją Autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowie ciała i ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przebudzenie kręgosłupa : joga - zdrowie, witalność, energia / Vanda Scaravelli ; z przedmową B. K. S. Iyengara oraz fotografiami Vandy Scaravelli wykonanymi przez Roba Howarda ; [tłumaczenie Małgorzata Rykowska]. - Łódź : Studio Koloru, 2017. - XIV, 185 stron : ilustracje, faksymilia, fotografie, portrety ; 22 cm.
Autor
Scaravelli Vanda (1908-1999) Howard Rob Iyengar B. K. S. (1918-2014) Rykowska Małgorzata (tłumacz)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Scaravelli, Vanda (1908-1999) Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Joga Kręgosłup
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Religia i duchowość
Przez ponad 25 lat, aż do momentu śmierci w wieku 91 lat, Vanda Scaravelli dzięki swojej innowacyjnej metodzie nauczania jogi, koncentrującej się na właściwym ustawieniu kręgosłupa, odmieniała ludzkie ciała i losy. Wsłuchiwała się w organizm i pracowała z nim, a nie wbrew niemu. Wykorzystując grawitację, kontakt z podłożem i oddech potrafiła radykalnie poprawić stan zdrowia i samopoczucia. Vanda Scaravelli przypomina czytelnikom, że „jeśli będziesz dla swojego ciała dobry, ono odpowie w niesamowity sposób”. Przebudzenie kręgosłupa wskazuje łagodną drogę do osiągnięcia oraz zachowania zdrowia i naturalnej sprawności kręgosłupa – w każdym wieku. Niniejsze wydanie Przebudzenie kręgosłupa to wersja pieczołowicie poprawiona przez córkę Vandy, Paolę Scaravelli Cohen, zgodnie z życzeniem autorski i w oparciu o pozostawione przez nią szczegółowe notatki. Niniejszą książkę, zawierającą przedmowę B. K. S. Iyengara, z pewnością zaliczyć można do klasyki wydawnictw o jodze
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2012. - 125, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Szabuniewicz Stanisław (odnowa biologiczna). Orlikowska Aleksandra. Niesłuchowski Wiesław.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza. Kręgosłup
Gatunek
Poradniki.
Autorzy Poradnika, wybitni profesjonaliści w dziedzinie postępowania w dysfunkcjach bólowych kręgosłupa, prezentują optymalne zestawy ćwiczeń leczniczych, które pod nadzorem ortopedy i specjalisty rehabilitacji ruchowej mogą być z najwyższym pożytkiem stosowane.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Wyd 2 (popr. i uzup.). - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2012. - 125 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Szabuniewicz Stanisław (odnowa biologiczna). Orlikowska Aleksandra. Niesłuchowski Wiesław.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza. Kręgosłup
Gatunek
Poradniki.
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kręgosłup i stawy : test na ruchomość stawów, Ćwiczenia gimnastyczne, masaże, terapia w dolegliwościach stawów i kręgosłupa / Andrzej Szymański. - Wyd. 2. - Ossa : Dom na Wsi, 2013. - 166 s. ; 20 cm.
(Hity Medycyny Naturalnej)
Autor
Szymański Andrzej (1938- ).
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup Stawy (anat.)
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
KRĘGOSŁUP I STAWY - poradnik, z którego dowiemy się jak poradzić sobie z najczęstszymi urazami stawów i jak ich unikać. Jak przy pomocy odpowiedniej diety, ćwiczeń gimnastycznych, masaży i zabiegów hydropatycznych dbać o nasz kręgosłup i stawy. Poradni zawiera także łatwy w przeprowadzeniu test na ruchomość stawów. Dla wielu osób, zwłaszcza dla prowadzących siedzący tryb życia, bóle będące następstwem przeciążenia układu kostnego są codzienną udręką. Panuje opinia, że dolegliwości kręgosłupa są daniną, jaką płacimy za cywilizację. Niemal każdy z nas doświadczył lub doświadczy kłopotów z kręgosłupem ľ to plaga naszych czasów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wady i bóle kręgosłupa / Tomasz Żuk. - Wyd. 4. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 62, [2] s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Żuk Tomasz (1921-1993)
Forma i typ
Książki
Temat
Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Na s. red. błędny ISBN.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej