SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Szczawnicy

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tł. rozdz. Dziękuję, Polsko Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2010. - 220 s. : fot. ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Kasprzak-Kozikowska Eliza. Urbaniuk Jarosław (1977- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Kucharstwo Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Książka kucharska : plan wypłukiwania tłuszczu / Ann Louise Gittleman ; [tł. Dorota Ściepko-Cram]. - Warszawa : K.E. Liber, 2005. - IX, [1], 288 s. ; 24 cm.

Autor

Gittleman Ann Louise Ściepko Dorota.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta oczyszczająca Kucharstwo dietetyczne Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg. : ["The fat flush cookbook"] 2003.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plan wypłukiwania tłuszczu / Ann Louise Gittleman ; [tł. Rafał Lisowski]. - Warszawa : K.E. Liber, 2005. - XVII, 217 s. ; 24 cm + + Dziennik i przewodnik po zakupach : plan wypłukiwania tłuszczu.-IV, 59, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Gittleman Ann Louise Lisowski Rafał (1981- )

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta oczyszczająca Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg. : ["The fat flush plan"] 2003. Na okł. podtyt. : przełomowy system utraty wagi, który : wytapia tłuszcz z bioder, talii i ud zaledwie w dwa tygodnie, kształtując na nowo twoje ciało i oczyszczając twój organizm z toksyn.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta z sukcesem : simple glyx - przyjazny indeks glikemiczny / Marion Grillparzer ; [tł. z jęz. niem. Barbara Wencka]. - Wrocław : Esteri - Edra Urban & Partner, 2016. - 158, [2] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Grillparzer Marion (1961- ) Wencka Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Metoda Montignac Otyłość

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "Die Erfolgsdiät simple glyx" 2015.

Słyszałeś już cokolwiek na temat SIMPLE GLYX - diecie o niskim indeksie glikemicznym? Już ponad 1,5 miliona osób sięgnęło po książki Marion Grillparzers o diecie opartej na niskim indeksie glikemicznym SIMPLE GLYX to dieta zalecana przez lekarzy, ponieważ już w ciągu 4 tygodni poprawia samopoczucie, stan zdrowia i wyniki badań krwi. To dieta, która tak naprawdę nie jest dietą, ale zmianą stylu życia.. Dieta SIMPLE-GLYX jest…. Całościowa: najważniejsza reguła diety brzmi – smakować życie i jedzenie. Tylko kiedy czujemy, że coś na nas dobrze działa, jesteśmy w stanie coś zmienić w swoim życiu. Do tego potrzebujemy sposobów postępowania dla uzyskania lepszego samopoczucia i walki ze stresem. I aktywności fizycznej, którą łatwo można włączyć do codziennego życia. Metaboliczna: jedząc mądrze wpływamy na naszą przemianę materii, więc chudnięcie staje się proste. Spożywając produkty o niskim indeksie glikemicznym regulujemy stężenie glukozy we krwi. A dzięki spożywaniu białka i niezbędnych kwasów tłuszczowych zwiększamy swoją termogenezę: kalorie uciekają przez skórę w postaci ciepła. Smaczną dietą: nic nie jest zakazane. Przepisy są różnorodne- każdy znajdzie coś dla siebie. Od przekąsek jedzonych palcami (finger food) aż do potraw „jesz, ile chcesz”. Dla wegan i mięsożerców. Dietą dnia codziennego: sami wybieramy co pasuje do naszego życia. A żeby wskoczyć w lekkość zmysłów nie ma nic skuteczniejszego, radośniejszego, oszczędzającego czas niż trampolina. Dietą lekarzy: chroni serce, zapobiega cukrzycy, utrzymuje sprawność umysłu, uwzględnia problem nietolerancji pokarmowej i hamuje rozwój stanów zapalnych w organizmie. Dla każdego: potrawy niskoglikemiczne smakują i młodym i starszym. Kobietom i mężczyznom. Osobom żyjącym samotnie i w związkach. Szczupłym i grubym. Wegetarianom i mięsożercom. Także program aktywności ruchowej jest dla każdego. Dziecinnie łatwa: dieta oparta o IG to wiedza z 30 lat doświadczeń, pełna prostych reguł, życiowych przepisów na zdrowie, odrobiny motywacji sprowadzonych do prostego systemu kolorów świateł drogowych. Dietą na całe życie: czujemy, że jesteśmy w formie, rozbudzeni, radośni, zdrowi… i pozostajemy przy tej diecie, czasem bardziej, czasem mniej ściśle.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samotna noc / Charlotte Link ; z języka niemieckiego przełożył Dariusz Guzik. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2023. - 479, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Link Charlotte (1963- ) Guzik Dariusz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Kate Linville (postać fikcyjna) Zima Zabójstwo Kobieta Otyłość Tajemnica Nienawiść Wrzosowisko Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)

Gatunek

Powieść Kryminał Thriller

Stanowi kontynuację: Oszukana

Stanowi kontynuację: Poszukiwanie

Stanowi kontynuację: Bez winy

Cykl "Kate Linville": 1. Oszukana ; 2. Poszukiwanie ; 3. Bez winy ; 4. Samotna noc.

W mroźny grudniowy wieczór Anna Carter wraca do domu opustoszałą drogą prowadzącą przez wrzosowiska północnego Yorkshire. Otuchy dodaje jej jadący przed nią czerwony samochód. Nagle kierująca nim kobieta zatrzymuje się, a do środka wsiada mężczyzna. Chociaż Anna nabiera podejrzeń, odjeżdża, nie czekając na dalszy rozwój wydarzeń. Następnego dnia okolicę obiega wiadomość o śmierci kobiety z czerwonego samochodu. Kim był mężczyzna, z którym widziano ją poprzedniej nocy - nieznajomym czy przyjacielem? Czy to on zabił Diane? Śledztwo komplikuje się, gdy znalezione w samochodzie ofiary odciski palców prowadzą policjantów do nierozwiązanej sprawy sprzed niemal dekady. Co łączyło kobietę lub jej mordercę z zaatakowanym we własnym domu nastolatkiem? [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)