Kavoukis Lefteris
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Biblioteka dla Dorosłych
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(469)
Kavoukis Lefteris
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Trzeciak Weronika
(262)
Konopnicka Maria
(260)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Jachowicz Stanisław
(159)
Lech Justyna
(138)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(134)
Rolando Bianka
(131)
Mickiewicz Adam
(129)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(127)
Czechowicz Józef
(119)
Liebert Jerzy
(105)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Słowacki Juliusz
(101)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Orzeszkowa Eliza
(91)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(90)
Steel Danielle (1947- )
(90)
Wilczek Piotr
(90)
Kraszewski Józef Ignacy
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(85)
Bogdziewicz Monika
(84)
Roberts Nora (1950- )
(84)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(82)
Sekuła Elżbieta
(79)
Baudelaire Charles
(77)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(77)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Drewnowski Jacek (1974- )
(74)
Maliszewski Karol
(74)
Kornhauser Julian
(72)
Syrokomla Władysław
(70)
Fabianowska Małgorzata
(69)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Lange Antoni
(65)
Mróz Remigiusz (1987- )
(63)
Rozwadowski Stanisław (1923-1996)
(60)
Sienkiewicz Henryk
(60)
Pasewicz Edward
(59)
Keff Bożena
(58)
Stefańska Paulina
(57)
Zarawska Patrycja (1970- )
(57)
Christie Agatha (1890-1976)
(55)
Podsiadło Jacek
(55)
Remiszewski Ryszard M. (1951- )
(55)
Ritter-Jasińska Antje
(55)
Shakespeare William (1564-1616)
(55)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(55)
Spirydowicz Ewa
(54)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(54)
Grabiński Stefan
(53)
Miłobędzka Krystyna
(53)
Król Michał
(52)
Wiedemann Adam
(50)
Mirandola Franciszek
(49)
Hanna Gąssowska
(48)
Ostrowska Bronisława
(48)
Webb Holly
(48)
Wolny-Hamkało Agnieszka
(48)
Norwid Cyprian Kamil
(47)
Szancer Jan Marcin (1902-1973)
(47)
Ginalska Agnieszka
(46)
Kledzik Emilia (1982- )
(46)
Kraśko Jan (1954- )
(46)
Michalak Katarzyna (1969- )
(46)
Prus Bolesław (1847-1912)
(46)
Chotomska Wanda (1929- )
(45)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(45)
Lipszyc Jarosław
(45)
Grzebalski Mariusz
(44)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(44)
Polkowski Andrzej
(44)
Szlengel Władysław
(44)
Jax Joanna (1969- )
(43)
Krentz Jayne Ann (1948- )
(43)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(43)
Popławska Anna (filolog)
(43)
Borowski Tadeusz
(42)
Cussler Clive (1931-2020)
(42)
Włodarczyk Barbara
(42)
Gajcy Tadeusz
(41)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(41)
Nadwadowska Małgorzata
(41)
Szulc Andrzej
(41)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Kobieta
(1)
Odżywianie
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Gatunek
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni minut treningów przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (fitness). Kavoukis Lefteris.
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe. Kobieta Odżywianie
Gatunek
Poradniki. Przepisy kulinarne.
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na śniadanie" TVP2, gdzie występuje jako "Trenerka całej Polski". Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej